● 6月1日(木)19:30〜

『キャンドルヨガ』

 

キャンドルの灯りだけで、ゆったりヨガを楽しみます

心身ともにリラックスしましょう

 

 

料金:通常通り

      

● 6月11日(日)13:00〜(60分)

『 腰痛緩和セラピーヨガ 』

 

 料金:通常通り

 

※ 満席となりました

●6月15日(木)16:45〜
妊婦さんのための「産後1ヶ月の過ごし方勉強会」
産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の時間も思うように取れないことも多くなります
自分のからだをいたわるのも後回しになりがちですが、産後の1ヶ月は、その先元気に育児をしていくためにとても大切な期間です
 
産後の過ごし方のコツについて、知っているか知らないかで、数か月後のからだは全然別物になります。妊娠中から準備しておくのがオススメです
 
いつでも見て確認したり思い出せるようにプリントを用意しています。必要なことを書き込むペンなどご用意下さい
nadiに来られたことのない妊婦さんも大歓迎です
料金 : 2,000円(60分)

※ 満席となりました

 

● 6月22日 「国際ヨガDAY in 岡山 牛窓」

産後&マタニティヨガで参加します
骨盤を整えるやさしいヨガクラス
初めての方、体の硬い方も大歓迎です
わたしのクラスはワンコイン500円で当日払いです
定員がございますので、お早めにご予約下さい
他にもいろんなクラス、瞑想やキルタンも
託児もあるしお買い物もできて楽しい時間となりますよ
気軽に気楽にご参加、お声掛けくださーい

●6月24日(土)13:00〜

『新月の瞑想会』

 

静かに眼を閉じて、丁寧に呼吸をして、自分自身を見つめてみましょう

クラスの最後10〜15分の瞑想です。気楽にやってみましょう。

視界を無くして、自分の内側を見る時間

こういう時間を過ごしてみるのも良いものですよ

 

料金:通常通り


 

 

● 7月8日(土)8:30〜

『おむすびおそとヨガ』

 

空、風、緑、大地 を感じて

自然とわたし、みんなとわたし

外側と内側

いろんな繋がりを感じてみましょう

ヨガのあとに、みんなでおむすび(朝ごはん)を食べましょう

 

場所:県総合グラウンド内

料金 : 通常通り(おむすびとお茶を持参してください、こちらはお味噌汁を用意します)

※雨天の場合は中止です。レンタルマットはありませんのが、レジャーシートでもヨガできますのでご用意下さい。

      

 

           

●   月  日(  )11:00〜

『ヨガとカレーの会』

 

ヨガで体をほぐして、カレーで心もほぐします♪

通常のヨガクラスの後、みんなでダルカレー(レンズ豆のカレー)をいただきます

 

 

料金:3,000円(カレー代込み。チケットをお持ちの方は、チケット+600円)


 

 

    

● 月 日( )

「基本のアーサナを深めるWS」

 

アーサナとはポーズのこと

体をどんな風に動かしたら、どんな風に感じますか?

安全にアーサナをおこなうには?

体全体の繋がりを感じるには?

より心地よく感じるアーサナは?

 

わたしが練習していく中であれこれ試したこと、研究したことお伝えしまーす

より快適なヨガの時間を味わえるように、一緒にやってみましょう

 

基本のアーサナをやります。初心者の方、体の硬い方も気楽にご参加下さい

 

料金:チケットの方は通常通り、Drop in の方は3,000円

 

 

     

●  月  日(日)15:00〜(90分くらい)

『アーユルヴェーダの会』

 

 

アーユルヴェーダって何?というところから、あなたの体質チェックや、女性としての生活のアドバイスなど。女性ホルモンのことなども お話ししていきます

自分のことを知ることは、自分を大切にすることに繋がると思います

 

 

料金:2,500円(nadiのチケットをお持ちの方は500円off、13:00〜のnadiヨガと連続で受講の方は500円off)

 

 

 

●  月  日(  )

「 swag swag swing 」

 

9月に好評だったスワッグ作り

今回は冬仕様のスワッグを作りましょう

講師にkonishi norieさんをむかえて、枠にとらわれず自由につくります

 

料金:3,500円(材料費込み)