◎ 5月17日(木)15:30〜(空きあります)「 星と香りのWS」

「太陽と月」は占星術において「光り輝くもの」ということで「light 」と呼ばれています。地球に昼をもたらし、生命を育む太陽、夜に優しい光で包み込んでくれる月…
占星術においても重要視されていて、顕在意識と潜在意識を示すものとされています。
今回のWSではご自分の潜在意識について理解し、満たしていくことを占星術をメインに使ってアプローチしていきます(ヨガ哲学もアーユルヴェーダ理論も占星術も、本当の自分を知るための様々なツールなので、多角的なアプローチをしていきます)
WSの後半は、アロマ占星術を使って自分のための香りを調香してロールオンアロマをつくります。香りは脳に、細胞に、心に働きかけます。お護りとして、思い出させてくれるものとして、携帯できる香るものを作りましょう(容器は写真のものとは異なります)
精油は医療グレードの高品質なものをご用意しております

所要時間 : 2時間
料金 : 4,000円
定員 : 4名

◎5月16日(水)19:30〜

『新月の瞑想会』

 

静かに眼を閉じて、丁寧に呼吸をして、自分自身を見つめてみましょう

アサナ(ポーズ)のプラクティスの後、呼吸と瞑想のプラクティスです。15分くらいの瞑想なので気楽にご参加いただけます。

視界を無くして、自分の内側を見る時間。。。

こういう時間を過ごしてみるのも良いものですよ

 

料金:通常通り


 

 

◎ 5月20日 10:00〜17:00「わたしの道しるべ、わたしに還る一日」

たのしいイベント企画してます!詳細はこちら
5月23日(水)15:30〜「産後1ヶ月の過ごし方勉強会」
※ ご希望を受けて開催しています。お気軽にお問い合わせください
 
産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の時間も思うように取れないことも多くなります
自分のからだをいたわるのも後回しになりがちですが、産後の1ヶ月は、その先元気に育児をしていくためにとても大切な期間です
 
産後の過ごし方のコツについて、知っているか知らないかで、数か月後のからだは全然別物になります。妊娠中から準備しておくのがオススメです
 
いつでも見て確認したり思い出せるようにプリントを用意しています。必要なことを書き込むペンなどご用意下さい
nadiに来られたことのない妊婦さんも大歓迎です
子連れの方もok!
 
料金 : 2,500円(nadiのチケットをお持ちの方、現在進行形でマタニティヨガに参加されている方は500円off)/60分くらい

◎ 5月27日(日)8:30〜(90分くらい)

『おそとヨガと瞑想』

 

空、風、緑、大地 を感じて

自然とわたし、みんなとわたし

外側と内側

いろんな繋がりを感じてみましょう

ウォーキングメディテーションもやります

 

場所:県総合グラウンド内

料金 : 通常通り(ヨガマットとお茶を持参してください)

※雨天の場合は中止です。レンタルマットはありませんのが、レジャーシートでもヨガできますのでご用意下さい。

      

 

           

◎5月27日(日)10:30〜「NADA YOGA」

今回はおそとヨガのあと、そのままおそとでNADA YOGAします


「NADA YOGA」は「音のヨガ」です
シュルティ(インドの楽器)の音に合わせて、声を出したり、マントラを唱えたり歌ったりしましょう
声を出した時の感覚、その響き、楽器や誰かの声と重なった時の一体感
上手い下手は関係ないので、気楽にご参加ください
簡単なマントラの意味なども学んでいきましょう
料金 : 通常通り(60分くらいのクラス)

 

 

◎6月23日 14:00〜16:00「エッセンスを受け取るアロエベラジェルWS」


アーユルヴェーダ理論の「命を見ていくこと」に基づいて、実践していくことが何より大切。
その楽しい実践編です

アーユルヴェーダ理論のお話を交えながら、宮古島産のアロエベラを使った、ぷるぷる美肌になるアロエジェル(化粧水・美容ジェル)を作ります
お好きな精油(エッセンシャルオイル)を選んでジェル作り&アーユルヴェーダ実践編として肌につけたり身体に入るもののことについてのお勉強WSです
精油は医療グレードの高品質のものをご用意しております
作った美肌ジェル(朝・晩、お顔に使って1ヶ月分くらい。もちろん全身使えます)と、レシピをお持ち帰りいただけます
本来の健やかさ
根本から癒されて浄化されて生まれ変わる
意識が変われば必ず変化が起きる

わたしが普段から使い続けている、簡単で気持ちいいアロエジェルです
万能すぎるアロエベラは素晴らしい成分たっぷりなので、お肌にお悩みがある方のもぜひ

料金 : 5,000円(nadiに通われている方は4,500円)
※ 事前準備をするため、3日前からキャンセル料(100%)が発生します(後日ジェルとレシピ表と交換)


 
 

◎5月3日(祝日)10:30〜

「母指球ヨガWS」(満席となりました)

母指球を使って地球とつながる
地球のエネルギーを上手に使う
重力と引力の原理を使って体を動かす
シンプルにまっすぐエネルギーを使う
アーユルヴェーダ理論を使った解説と、身体を使って体感する実践と
このヨガを通して理解して感覚として掴んでいただいて、日常に溶け込むようお伝えします
料金 : 3,000円(チケットをお持ちの方は差額分、2回目からはチケットのみでご参加いただけます)、90分くらいのクラス


◎10月29日(日)13:00〜(60分)

『 腰痛緩和セラピーヨガ 』


通常のnadiのクラスは動くヨガですが、腰痛緩和セラピーヨガは、静かにとどまり背骨の動きに意識を向けた「静」のヨガです

 

 料金:通常通り


※ 満席となりました

 


◎8月27日(日曜)13:00〜

「基本のアーサナを深めるWS」

 

アーサナとはポーズのこと

体をどんな風に動かしたら、どんな風に感じますか?

安全にアーサナをおこなうには?

体全体の繋がりを感じるには?

より心地よく感じるアーサナは?

 

わたしが練習していく中であれこれ試したこと、研究したことお伝えします

より快適なヨガの時間を味わえるように、一緒にやってみましょう

 

基本のアーサナをやります。初心者の方、体の硬い方も気楽にご参加下さい

 

料金:チケットの方は通常通り、Drop in の方は3,000円

 

 

     

●  月 日( )19:30〜

『キャンドルヨガ』

 

キャンドルの灯りだけで、ゆったりヨガを楽しみます

心身ともにリラックスしましょう

 

 

料金:通常通り

      

●   月  日(  )11:00〜

『ヨガとカレーの会』

 

ヨガで体をほぐして、カレーで心もほぐします♪

通常のヨガクラスの後、みんなでダルカレー(レンズ豆のカレー)をいただきます

 

 

料金:3,000円(カレー代込み。チケットをお持ちの方は、チケット+600円)


 

 

    

● 12月29日(金)10:30〜(80分くらい)

『太陽礼拝WS』

 

毎年恒例、年末の太陽礼拝WSです

世間では108回太陽礼拝が行われていますが、nadiではゆるりと時間内にできる回数をやるのが恒例

気楽な気持ちでどうぞ

いろんなところに意識を向けていき、同じ動きの中でも違う感覚がえられることを楽しんでやってみましょう

最後はいつもより少し長めのシャバーサナです

 

料金:通常通り