●5月27日(水)13:00〜

『新月の瞑想会』

 

静かに眼を閉じて、丁寧に呼吸をして、自分自身を見つめてみましょう

クラスの最後10〜15分の瞑想です。気楽にやってみましょう。

視界を無くして、自分の内側を見る時間

こういう時間を過ごしてみるのも良いものですよ

 

料金:通常通り

 

 

● 5月28日(日)8:30〜

『おむすびおそとヨガ』

 

空、風、緑、大地 を感じて

自然とわたし、みんなとわたし

外側と内側

いろんな繋がりを感じてみましょう

ヨガのあとに、みんなでおむすび(朝ごはん)を食べましょう

 

場所:県総合グラウンド内

料金 : 通常通り(おむすびとお茶を持参してください、こちらはお味噌汁を用意します)

※雨天の場合は中止です。レンタルマットはありませんのが、レジャーシートでもヨガできますのでご用意下さい。

      

 

           

● 6月1日(木)19:30〜

『キャンドルヨガ』

 

キャンドルの灯りだけで、ゆったりヨガを楽しみます

心身ともにリラックスしましょう

 

 

料金:通常通り

      

● 6月11日(日)13:00〜(60〜70分)

『 腰痛緩和セラピーヨガ 』

 

 

料金:通常通り

 

● 5月3日(水・祝日)11:00〜

『ヨガとカレーの会』

 

ヨガで体をほぐして、カレーで心もほぐします♪

通常のヨガクラスの後、みんなでダルカレー(レンズ豆のカレー)をいただきます

 

 

料金:3,000円(カレー代込み。チケットをお持ちの方は、チケット+600円)


※ 満席となりました(以降はキャンセル待ちの受付となります)

 

 

    

●3月26日(日)13:30〜
妊婦さんのためのお話会 「産後1ヶ月のからだのケアについて」
産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の時間も思うように取れないことも多くなります
自分のからだをいたわるのも後回しになりがちですが、産後の1ヶ月は、その先元気に育児をしていくためにとても大切な期間です
 
産後の過ごし方のコツについて
知っているか知らないかで、数か月後のからだは全然別物になります
妊娠中から準備しておくのがオススメです
 
お話会の最後は お母さんと赤ちゃんを繋ぐやさしい瞑想をします
ガイドを聞きながら、赤ちゃんを想うひと時を過ごしてみましょう
時間 : 90分(途中 休憩あり)
料金 : 3,500円(マタニティヨガのクラスに来られたことのある方は500円off、お話会とマタニティヨガのクラスのセットは500円offの5,500円です)
予約時に、現在何週かお知らせください
 
※ 終了しました

● 月 日( )

「基本のアーサナを深めるWS」

 

アーサナとはポーズのこと

体をどんな風に動かしたら、どんな風に感じますか?

安全にアーサナをおこなうには?

体全体の繋がりを感じるには?

より心地よく感じるアーサナは?

 

わたしが練習していく中であれこれ試したこと、研究したことお伝えしまーす

より快適なヨガの時間を味わえるように、一緒にやってみましょう

 

基本のアーサナをやります。初心者の方、体の硬い方も気楽にご参加下さい

 

料金:チケットの方は通常通り、Drop in の方は3,000円

 

 

     

●  月  日(日)15:00〜(90分くらい)

『アーユルヴェーダの会』

 

 

アーユルヴェーダって何?というところから、あなたの体質チェックや、女性としての生活のアドバイスなど。女性ホルモンのことなども お話ししていきます

自分のことを知ることは、自分を大切にすることに繋がると思います

 

 

料金:2,500円(nadiのチケットをお持ちの方は500円off、13:00〜のnadiヨガと連続で受講の方は500円off)

 

 

 

●  月  日(  )

「 swag swag swing 」

 

9月に好評だったスワッグ作り

今回は冬仕様のスワッグを作りましょう

講師にkonishi norieさんをむかえて、枠にとらわれず自由につくります

 

料金:3,500円(材料費込み)