◎9月17日(月・祝日)10:30〜

「母指球ヨガWS」(満席)

母指球を使って地球とつながる
地球のエネルギーを上手に使う
重力と引力の原理を使って体を動かす
シンプルにまっすぐエネルギーを使う
アーユルヴェーダ理論を使った解説と、身体を使って体感する実践と
このヨガを通して理解して感覚として掴んでいただいて、日常に溶け込むようお伝えします
身体の使い方を学びたい方、体幹を使いたい方、ぜひご参加ください
料金 : 3,000円(チケットをお持ちの方は差額分、2回目からはチケットのみでご参加いただけます)、90分くらいのクラス

◎10月8日(月・祝)13:00〜「星の相談室」

 

個人の星読みミニリーディングをします。大まかな性質を読んでいきますので、ご自分とより繋がる機会に。

簡単なご質問にもお答えできます。気楽な相談室です。

ちょっと星読みの世界に触れてみたい、ちょっと試してみたい、おおまかな性質が分かれば十分という方に。

以前星読みに来られた方は、お渡しした星図を持ってきていただくと質問やご相談伺います。

 

料金:3,500円/30分 13:00〜/13:35〜/14:10〜/14:45〜

 

◎10月10日(水)14:30〜/19:30〜『新月の瞑想会』

 

静かに眼を閉じて、丁寧に呼吸をして、自分自身を見つめてみましょう

アサナ(ポーズ)のプラクティスの後、呼吸と瞑想のプラクティスです。15分くらいの瞑想なので気楽にご参加いただけます。

視界を無くして、自分の内側を見る時間。。。

こういう時間を過ごしてみるのも良いものですよ

 

料金:通常通り

 

 

10月13日(土)14:00〜「産後1ヶ月の過ごし方勉強会」
 
産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の時間も思うように取れないことも多くなります
自分のからだをいたわるのも後回しになりがちですが、産後の1ヶ月は、その先元気に育児をしていくためにとても大切な回復期間です
 
産後の過ごし方のコツについて、知っているか知らないかで、数か月後のからだは全然別物になります。産後1ヶ月の間に体を回復させ、戻していくポイントを知っておきましょう。妊娠中から準備しておくのがオススメで、妊娠中から役立つ知識なので、早めに知っておくと◎です
 
いつでも見て確認したり思い出せるようにプリントを用意しています。
nadiに来られたことのない妊婦さんも大歓迎です♡ 
 
料金 : 3,000円(nadiのチケットをお持ちの方は500円off)/60分くらい
チケットをお持ちでない方で、その後15:15〜のマタニティヨガとセットで受けられる場合は500円off


◎ 8月30日(木)15:30〜

「 調香教室&星と香りのWS」
 
秋に合わせた調香をしましょう。ご自身のトキメクことをあらわす「金星」を探求していきます。一緒にワークしていきながら、金星座に対応した精油と実りの秋を彩る香りでアロマ香水を作ります。
あなたの金星を輝かせる星読み的ちょっとしたアドバイスも♡
天然の香りで心豊かな時間を。ロールオンタイプの香水なので、量の調節もしやすく、鞄に入れておいても安心です。
精油は上質なオーガニックのものをご用意しております
 
所要時間 : 90分
料金 : 4,000円
定員 : 3名(満席)
 
 

◎7月16日(月・祝日)10:30〜

「基本のアサナを深めるWS」

 

アサナとはポーズのこと

体をどんな風に動かしたら、どんな風に感じますか?

安全にアサナをおこなうには?

体全体の繋がりを感じるには?

より心地よく感じ、より深く呼吸ができるアサナは?

 

わたしが練習していく中であれこれ試したこと、研究したことお伝えします

より快適なヨガの時間を味わえるように、一緒にやってみましょう

 

基本のアサナをやります。初心者の方、体の硬い方も気楽にご参加下さい

 

所要時間:90分

料金:3,000円(チケットをお持ちの方は、チケット+差額分)

 

 

     

 

 

◎6月23日 14:00〜16:00「サトヴァを学ぶ アロエベラジェルWS」


アーユルヴェーダ理論の「命を見ていくこと」に基づいて、実践していくことが何より大切。
その楽しい実践編です

アーユルヴェーダ理論のお話を交えながら、宮古島産のアロエベラを使った、ぷるぷる美肌になるアロエジェル(化粧水・美容ジェル)を作ります。余計なものを入れる必要もなく(サトヴァ)、アロエベラの生命そのもので、すでに潤い充ち満ちています。
お好きな精油(エッセンシャルオイル)を選んでジェル作り&アーユルヴェーダ実践編。
肌につけたり身体に入るもののこと(市販のもの)についてのお勉強します。市販のものがダメということではなくて、よく理解した上で選ぶということが大切だということを学ぶWSです。
精油は上質なオーガニックのものをご用意しております
作った美肌ジェル(朝・晩、お顔に使って1ヶ月分くらい。もちろん全身使えます)と、作り方レシピをお持ち帰りいただけます

わたしが普段から使い続けている、簡単で気持ちいいアロエジェルです
万能すぎるアロエベラは素晴らしい成分たっぷりなので、お肌にお悩みがある方のもぜひ

料金 : 5,000円 
再受講は2,500円  
※ 事前準備をするため、前日からのキャンセルはキャンセル料(100%)が発生します(後日ジェルとレシピ表と交換)


 
 

◎ 5月27日(日)8:30〜(90分くらい)

『おそとヨガと瞑想』

 

空、風、緑、大地 を感じて

自然とわたし、みんなとわたし

外側と内側

いろんな繋がりを感じてみましょう

ウォーキングメディテーションもやります

 

場所:県総合グラウンド内

料金 : 通常通り(ヨガマットとお茶を持参してください)

※雨天の場合は中止です。レンタルマットはありませんのが、レジャーシートでもヨガできますのでご用意下さい。

      

 

           

◎6月24日(日)12:30〜「NADA YOGA」

 

「NADA YOGA」は「音のヨガ」です
シュルティ(インドの楽器)の音に合わせて、声を出したり、マントラを唱えたり歌ったりしましょう
声を出した時の感覚、その響き、楽器や誰かの声と重なった時の一体感
上手い下手は関係ないので、気楽にご参加ください
簡単なマントラの意味なども学んでいきましょう
料金 : 通常通り(60分くらいのクラス)

◎10月29日(日)13:00〜(60分)

『 腰痛緩和セラピーヨガ 』


通常のnadiのクラスは動くヨガですが、腰痛緩和セラピーヨガは、静かにとどまり背骨の動きに意識を向けた「静」のヨガです

 

 料金:通常通り


※ 満席となりました

 


●  月 日( )19:30〜

『キャンドルヨガ』

 

キャンドルの灯りだけで、ゆったりヨガを楽しみます

心身ともにリラックスしましょう

 

 

料金:通常通り

      

●   月  日(  )11:00〜

『ヨガとカレーの会』

 

ヨガで体をほぐして、カレーで心もほぐします♪

通常のヨガクラスの後、みんなでダルカレー(レンズ豆のカレー)をいただきます

 

 

料金:3,000円(カレー代込み。チケットをお持ちの方は、チケット+600円)


 

 

    

● 12月29日(金)10:30〜(80分くらい)

『太陽礼拝WS』

 

毎年恒例、年末の太陽礼拝WSです

世間では108回太陽礼拝が行われていますが、nadiではゆるりと時間内にできる回数をやるのが恒例

気楽な気持ちでどうぞ

いろんなところに意識を向けていき、同じ動きの中でも違う感覚がえられることを楽しんでやってみましょう

最後はいつもより少し長めのシャバーサナです

 

料金:通常通り