◎ 通信講座「産後1ヶ月の過ごし方・骨盤ケア動画講座」（約25分）
ご要望の多かった「産後1ヶ月の骨盤ケア講座」
この講座を動画形式でいつでも学べる通信講座にしました。
nadiに来るタイミングがない方も是非ご利用ください。
「産後1ヶ月の過ごし方は、その後一生を左右する」これ、大袈裟ではありません。
産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の時間も思うように取れないことも多くなります。
自分の体をいたわるのも後回しになりがち。
だからこそ、出産前に知っておくことが大切です。
産後の1ヶ月は、その先元気に育児をしていくためにとても大切な回復期間・養生期間です。
産後ケアって当たり前に母乳ケア・育児相談がメインになっていますが、そもそもお母さん本人の体が置いてきぼりになって、しんどくなって、目を向けてもらえなくて不調が起きています。
産後1ヶ月の過ごし方のコツについて、知っているか知らないかで、数か月後のからだは全然別モノになります。
産後の身体がどういう状態になるのか、そして産後1ヶ月の間に骨盤や子宮を回復させ、戻していくポイントをお伝えします。
この1ヶ月がキーポイントなので、後で取り戻せるものとは別モノです。
妊娠中から知っておくと役立つお話も含まれていますので、妊娠が分かった時点でいつでもご利用ください。
★こんな方に
・産後の体、骨盤の戻し方を知りたい
・産後の体がどんな状態になるか知りたい
・産後のケアを知りたい
・産後不調にならない為に
・体を回復させて育児生活に備えたい
・1人目を産んで骨盤が広がった方、歪んだ方
・1人目を産んで疲れやすくなった方
・1人目の産後がキツかった方
★動画講座の仕方
私が動画でお話するのを見てもらって解説しています。
★テキスト付き
テキストをダウンロードして学ぶこともできます。
【動画講座の受講の仕方】
Web上での受講となります。
パソコン・スマートフォン・タブレットで受講できます。
お振込みの確認が取れましたら動画サイトのURLをお送りしますのでそこから学んでいただくようになります。
【料金】
3,500円（yoga nadiのマタニティヨガに参加されている方は3,000円）
【お支払い方法】
お振込み先をご案内します（nadiにマタニティヨガに来られている方は、その時の支払いもok）
ペイパル経由のクレジットカード決済も対応しています。ご希望の方はお申し込み時にお書き下さい。
【対面で受講したい方へ】
nadiにて直接受講したい方は、プライベートレッスンにて承ります。
受け取っていただける量・質はこちらが多いです。
直接お話しできますので、質問にお答えもできます。動画は、いつでも気楽に、必要な情報を得られる利点があります。
オンラインでの対面も承っておりますので、ご自宅で直接お話しもできます。
動画講座に、内容をプラスしたものお伝えしています。
プライベートの料金は 6,000円／60分。旦那さん同伴もOK、協力も得やすくなっておすすめです。
日程はこちらのページからお選び下さい。マタニティヨガにお越しになっている場合は、ヨガの前後で受講可能な日をご案内致しますのでお問い合わせ下さい。
